home Others Mengulas Tentang Cara Tepat Berolahraga dengan Sepatu Roda

Mengulas Tentang Cara Tepat Berolahraga dengan Sepatu Roda

Kesehatan menjadi harta yang paling berharga untuk manusia. Meski begitu namun upaya untuk mendapatkan kesehatan rupanya masih belum dilakukan secara maksimal. Manusia kini justru lebih sedikit bergerak karena di topang teknologi yang semakin mempermudah kegiatan manusia. Kelebihan akan penghematan waktu dan tenaga memang memberi manfaat namun di sisi lain juga memberikan kelemahan dalam bidang kesehatan. Orang yang minim bergerak, umumnya memiliki tubuh yang lebih besar karena tumpukan lemak yang tidak terbakar. Berbagai jenis transportasi hingga layanan antar jemput memberi sumbangsih pada semakin tingginya penderita penyakit jantung dan tekanan darah. Sudah saatnya masyarakat lebih peduli kesehatan dengan cara berolahraga atau setidaknya berjalan, berlari bahkan menggunakan sepatu roda untuk melakukan aktivitasnya.

Pergerakan kaki meski hanya dengan berjalan lambat akan membantu menstimulasi kerja jantung. Di era modern seperti sekarang ini, untuk bepergian sudah ada mobil, motor, taxi hingga ojek online yang siap mengantarkan hingga tempat tujuan. Bahkan ada layanan antar untuk membeli makanan, atau barang yang Anda inginkan sehingga tak perlu berjalan memutari mall untuk mendapatkan barang belanjaan tertentu. Namun sesungguhnya meski semua teknologi memberi kemudahan bagi kehidupan, masyarakat tak boleh melupakan untuk tetap beraktivitas fisik. Jika memang bepergian jarak jauh seperti ke kantor, sekolah atau ke mall memang lebih nyaman menggunakan mobil atau motor, maka setidaknya lakukan jalan kaki untuk mengunjungi tetangga atau membeli jajanan di warung yang dekat dengan rumah Anda.

Selain berjalan kaki, jika tak ingin menghabiskan waktu terlalu lama untuk menempuh jarak yang lumayan jauh di wilayah kompleks, Anda juga bisa membekali diri dan keluarga dengan sepatu roda. Sepatu ini sebenarnya sudah lama diciptakan untuk membantu manusia bergerak lebih cepat untuk sampai di tempat yang dituju. Namun seiring waktu penggunaannya disaingin oleh sepeda dan sepeda motor hingga mobil. Kini dengan kesadaran akan kesehatan, trend bersepatu roda kembali muncul. Hal ini juga di dorong oleh produsen sepatu yang memproduksi kembali produk tersebut dengan lebih trendy dan kere baik untuk anak-anak maupun untuk dewasa.

Dengan bersepatu roda, Anda akan melatih otot kaki, punggung dan tangan untuk bergerak lebih cepat dan berirama. Meski memiliki roda yang bisa membantu Anda meluncur untuk menghemat tenaga namun masih diperlukan ayunan yang mendorong roda untuk melaju. Ayunan bukan hanya di dapatkan dari kaki saja namun juga tangan yang membantu Anda untuk menjaga keseimbangan. Kini sepatu ini sudah banyak digunakan kembali terutama untuk berolah raga sekeliling kompleks perumahan ataupun mengelilingi stadion olahraga. Ada beberapa pilihan jenis sepatu yang bisa disesuaikan dengan usia maupun selera masing-masing anggota keluarga.

Bagi Anda yang ingin membekali diri dan keluarga dengan sepatu roda kini Anda sudah bisa mencarinya dengan mudah di toko alat kesehatan. Selain di toko alat kesehatan, di toko sepatu tertentu juga ada yang menjualnya sebagai sepatu olahraga. Jenisnya pun bermacam-macam karena bisa digunakan untuk anak dan dewasa. Untuk melakukan survey jenis ataupun tipenya, Anda bisa terlebih dahulu membuka internet dan melihat berbagai jenisnya untuk dipilih terlebih dahulu. Harga sepatu olahraga ini cukup bervariatif tergantung dari kualitas serta merk sepatunya. Kisaran harga di pasaran adalah sekitar Rp. 300 ribuan hingga jutaan rupiah yang biasa digunakan oleh para atlet profesional. Pilihlah sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki dan selera Anda sehingga bisa digunakan dengan nyaman dan aman.

shares